Concrètement, pour toi cela va donner ceci :

MODULE 1 : LE BILAN

Dans ce module je t’encourage à prendre la responsabilité de ta vie et à faire un état des lieux de ta situation actuelle :

  • T’interroger sur l’origine des difficultés que tu rencontres et leurs conséquences négatives sur ta vie - celles-ci trouvant souvent leur origine dans le stress.

  • Instaurer les bases d’une bonne hygiène de vie pour commencer à prendre soin de ton bien-être de manière holistique.

  • Opter pour le changement et faire le choix d’une vie à ton image.

 

MODULE 4 : J’AGIS !

Dans ce module, après avoir faire le tri, je t’accompagne sur le chemin du changement, par l’instauration de nouvelles actions :

  • Relever le Challenge New Life : pendant 21 jours on te lance un défi pour élargir ta zone de confort.

  • Connecter à ton authenticité à travers la réalisation de ton mandala identité. “Une façon très efficace pour atteindre l’esprit est le dessin des mandalas. Parce que l’impression visuelle est une manière très influente d’exprimer son profond sentiment et sa conscience profonde” Dalai Dama

  • Paramétrer ton “GPS” interne sur tes valeurs et tes besoins pour les écouter et les respecter au moment de tes choix.

    Lecture de ta carte Astrale.

  • Muscler ton intelligence émotionnelle.

MODULE 2 : QUI SUIS-JE ?

Dans ce module je t’invite à aller à l’intérieur de toi pour te reconnecter à ta “pépite” :

  • Qui es-tu vraiment ? Faire la différence entre le mental, le corps, le coeur, les émotions…

  • Faire la différence entre ce qui t’appartient et ce qui provient de ton vécu personnel, de ton éducation, des autres… À l’aide d’une relaxation guidée “Le Jardin Intérieur”.

  • Aller dans l’intime de toi pour y découvrir ton talent, ton potentiel et tes qualités grâce à deux beaux outils : le carnet de fiertés et la liste de tes loisirs.

 

MODULE 5 : JE RENAIS

Après tout ce chemin parcouru tu t’autorises à naître à toi même et offrir ton talent en partage! Dans ce module tu apprends à t’affirmer tout en respectant ton environnement extérieur :

  • Opter pour l’empathie sans chercher la sympathie. Tous différents, tu identifies les différents profils et tu optimises tes interactions avec eux.

  • Se familiariser à l’art de la Communication Non Violante pour établir et dynamiser tes relations avec respect et bienveillance.

  • Pratiquer le Dialogue Constructif : tu utilises le pouvoir de la parole pour créer ta vie.

  • Adopter la résilience : peu importe les aléas de la vie, ce qui compte c’est ta capacité à rebondir.

MODULE 3 : LE RESET

Dans ce module je t’invite à faire le tri, développer ce qu’il te faut pour avancer et te délester de ce qui ne te sert plus:

  • Développer ton estime et ta confiance en toi

  • Devenir la créatrice de ta vie : sortir du mode réaction et adopter le mode réponse consciente.

  • Couper les liens toxiques et sclérosants avec ton passé.

 

MODULE 6 : JE ME LANCE!

Maintenant il est temps de te lancer, de créer ta vie et de concrétiser tes rêves et ambitions. Dans ce module, tu élabores ton plan d’action, définis un planning de réalisation et identifies les moyens pour y arriver :

  • Concevoir ton projet de vie.

  • Construire ton Dreamboard pour être focus sur tes objectifs et la direction que tu prends. Garde le cap.

  • Transformer tes freins en leviers d’évolution et d’enrichissement : tes résistances sont l’oeuvre de ton mental, apprends à le dompter et à l’utiliser en ta faveur.